Você já se pegou pensando sobre como cada pessoa enxerga o mundo de uma maneira única? Essa perspectiva individual é chamada de subjetividade, e ela tem um papel crucial na nossa saúde mental. Subjetividade é a lente pessoal através da qual interpretamos e damos sentido às nossas experiências, emoções e pensamentos.

O mês de abril é reconhecido internacionalmente como o Mês do Autismo, uma campanha que tem como objetivo conscientizar a população sobre o transtorno do espectro autista (TEA), desmistificar preconceitos e promover a inclusão e a igualdade de oportunidades para pessoas autistas.

Coma alimentos frescos e naturais, como frutas, verduras e grãos integrais.Evite alimentos processados e refinados, como refrigerantes, fast food, doces e biscoitos.Consuma proteínas magras, como frango, peixe e tofu, em vez de carnes vermelhas e processadas.Limite o consumo de gorduras saturadas e trans e escolha fontes saudáveis de gordura, como...